Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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97,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2915 kcal
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Gord: 126,49g | Prot: 165,03g | Carbs: 294,03g.
Café da Manhã: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pan di Spagna, Broccoli, Selex Scamorza Bianca, Pane Bianco, Petto di Pollo. Jantar: Prosciutto Cotto, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Carne di Cavallo, Arance, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Kiwi, Clementine, Cachi, Bacche di Goji, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Corsa - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuovastagione
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