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375 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 19,77g | Carbs: 23,75g.
Café da Manhã: Yulaflı Omlet. Lanches/Outros: Sütlü Kahve, Peyman Çiğ Badem. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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