Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 56,08g | Carbs: 233,64g.
Café da Manhã: Banane, Harry Chia Balance Sandwich . Almoço: Hello Fresh Hirtenkäse-Pizza mit Paprika und Spinat. Jantar: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Weintrauben, Banane, Kaufland Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: K-Classic Bio Haselnusskerne. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Ler - 2 horas, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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