Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 50,32g | Prot: 51,79g | Carbs: 105,69g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Quatá Queijo de Coalho, Tapioca. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Fígado, Philadelphia Cream Cheese Light, Kicaldo Feijão Macassar. Jantar: Manteiga (com Sal), Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Queijo de Coalho, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Shortcake (tipo Biscoito). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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