Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 35,52g | Carbs: 103,59g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Burch Karabuğday Patlağı , Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Waffle. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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