Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Gord: 80,71g | Prot: 87,72g | Carbs: 266,51g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Сладиал Десерт с Мягкой Карамелью и Арахисом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Jantar: Сырники, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бабаевский Наслаждение. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 54 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, de Pé - 50 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|