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Boa noite pessoal, fim de feriado e estou triste comigo mesma, pois não alcancei os meus objetivos e estou totalmente cansada de tudo, ando ansiosa com as coisas que vem acontecendo na minha vida e não tenho conseguido manter meu foco, estou bem triste mesmo sabendo que estou com o peso abaixo do que deveria, mas pra mim que só tenho 1,34 queria ficar com peso menor ainda, enfim só queria registrar minha frustração!
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3708 kcal
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Gord: 92,87g | Prot: 66,37g | Carbs: 608,62g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bom Princípio Doce Cremoso de Goiaba, Bolinho de Chuva, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado, Panco Rosquinha de Coco, Vitarella Biscoito de Água, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Leite Integral, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão, Piá Doce de Goiaba Cremoso. Jantar: Extra Power Energético, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Coco, Toddy Toddy. mais...
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 Comentários
Minha amiga, primeiro de tudo busque a tranquilidade, entenda que toda e qualquer dieta começa com a nossa mente, com a mente saudável é possível alcançar qualquer objetivo. Busque equilibrar novamente sua rotina, se possível deixando alguns desses problemas de lado, se tudo estiver ruim e fora do seu controle, foque naquilo que só depende de você, e busque nisso a sua compensação e refúgio dos problemas que estão além. Creio que em nome de Jesus vai dar tudo certo, você vai conseguir alcançar seus objetivos e se orgulhar muito disso!
02 mar 22 por membro: raphaeltoledo
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Obrigada pelas palavras, muito bom!
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Vai ficar tudo bem, sempre temos esses desafios na caminhada, mas continue seguindo em frente! ❤
09 mar 22 por membro: juhellen
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Histórico de Peso de Dayane Dias insta:@dayane_dias96 💜💪🏻
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