|
|
1719 kcal
|
Gord: 78,92g | Prot: 106,92g | Carbs: 154,22g.
Café da Manhã: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Pınar Beyaz , Domatesler, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti, Cumhuriyet Sucuk. Lanche da Manhã: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Chá da Manhã: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Karam Bitter. Almoço: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Chá da Tarde: Elma. Jantar: Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Ayran, Sulu Köfte. Ceia: Eti Karam Bitter, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Tahıllı Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
RPM - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|