|
💚 Завтрак (kkal 261) 11:30
|
1255 kcal
|
Gord: 44,49g | Prot: 51,32g | Carbs: 161,59g.
Café da Manhã: Ярче Молоко 2,5%, Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Жареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Almoço: NL International Smart Go Pistachio, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. Jantar: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Тыква Баттернат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Чебоксарский Хлебозавод Булочка Синабон. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksa_Yaku
|