|
|
688 kcal
|
Gord: 29,88g | Prot: 42,31g | Carbs: 65,03g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Food Master Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|