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1045 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 52,94g | Carbs: 143,47g.
Café da Manhã: グリコ 朝食みかんヨーグルト (145g), カゴメ 野菜生活100, タカキベーカリー 国産よもぎ&小豆. Almoço: すき家 かつぶしオクラ牛丼ライト. Jantar: エスビー コチュジャン, CGC ごまドレッシング, 東海漬物 こくうまキムチ, もやし, 玉ねぎ, エノキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, セブンイレブン サラダチキン. Lanches/Outros: 長芋, カボチャ. mais...
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