Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 84,42g | Carbs: 144,38g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Dada Ayam, Hati Ayam. Lanches/Outros: Jambu Kristal, Dodol. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arlinatri840
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