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1399 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 82,42g | Carbs: 199,48g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Oruam Tapioca, Banana Prata, Ovo. Almoço: Sadia Salsicha, Maçãs Gala, Sadia Salsicha. Jantar: Itambé Yakult, Bullight Bife de Pernil, Cenouras, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Oruam Tapioca, Banana Prata, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de ElizandraRA
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