Jornal de Elizfreiri, 01 mar 22

Jantarzinho de acordo com meu planejamento alimentar.
liberdade de vc poder comer o que gosta e ter resultados positivos

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1508 kcal

Gord: 54,76g | Prot: 116,90g | Carbs: 135,82g.   Café da Manhã: Sonda Ameixa Vermelha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Caturra, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Caturra, Vigor Viv Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...