Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 34,32g | Prot: 102,78g | Carbs: 97,58g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Integralmedica Whey Protein Isolate. Almoço: Quiabo Cozido, Tomates, Quinoa Cozida, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioquinha. Jantar: Ovo, Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Sabores Light Creme de Ervilha Seca. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Figos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marisi53
|