Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2940 kcal
|
Gord: 78,29g | Prot: 242,39g | Carbs: 313,45g.
Café da Manhã: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Beef Empanadas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Banana, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Salmon Sashimi, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, White Rice, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Rice. Jantar: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , White Rice. Lanches/Outros: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|