Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 65,64g | Prot: 130,81g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lanche da Manhã: Mis Süzme Yoğurt . Almoço: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Chá da Tarde: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Karmen Bitter Çikolata . Jantar: Mis Tam Yağlı Ayran, Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Ceia: Tadım Yer Fıstıklı Bar. Lanches/Outros: Muz, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Fındık, Çikolata, Leblebi. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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