Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Gord: 75,38g | Prot: 76,98g | Carbs: 293,98g.
Café da Manhã: Liebendorf Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Оладьи. Jantar: Котлета Домашняя, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кремлевское Спред , Сахар, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lanches/Outros: Solgar Omega 3 950 Mg, Бабаевский Наслаждение, Банан. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, de Pé - 1 hora e 50 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 23 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|