Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 35,73g | Prot: 57,36g | Carbs: 85,41g.
Café da Manhã: Café, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Latti Queso Mozzarella , Rebanadas de Jamón, Huevo. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Papa Criolla, Auyama. Jantar: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Espinacas, Auyama. Lanches/Outros: Café, Manzana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
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