Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 35,73g | Prot: 57,36g | Carbs: 85,41g.
Café da Manhã: Café, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Latti Queso Mozzarella , Rebanadas de Jamón, Huevo. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Papa Criolla, Auyama. Jantar: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Espinacas, Auyama. Lanches/Outros: Café, Manzana. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
|