Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 75,27g | Carbs: 243,80g.
Café da Manhã: Opak, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon, Tempe Goreng. Almoço: Opak, Tempe Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Opak, Telur Ceplok, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. Lanches/Outros: Opak, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tempe Goreng, Indomaret Pisang Ambon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Burhan Sofian
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