Jornal de nadiaputriutami, 01 mar 22

Perfil de nadiaputriutami | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

butuh waktu untuk bisa turun-+ 10kg.
ya namanya juga proses,ga ada diet yang instan😭
btw semangat teman teman fs yang berjuang diet juga,kalian ga sendiri kok🥰

Visualizar Calendário de Dieta, 01 março 2022:

823 kcal

Gord: 25,86g | Prot: 19,27g | Carbs: 136,30g. Café da Manhã: Roma Malkist Crackers (3), Pisang. Almoço: Tempe, Terung Dimasak, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Jantar: Otsuka Fibe Mini. Lanches/Outros: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Keripik Kentang. mais...

162 Apoiadores Apoio

1 a 20 de 25

Comentários

kak bole tanya, olahraga nya apa aja???

28 fev 22 por membro: jasminser💆🏻‍♀️

nitip (2)

28 fev 22 por membro: ywllren

berat badan awal smpe after nya sama bgt kek aku kak, huhu smngt ya kak😊

28 fev 22 por membro: putri siswoyo

olahraga apa kak? ku juga mau ngecilin lengan :)

28 fev 22 por membro: putriiii00

@Jasminser : aku biasanya wo dirumah pake youtube growwithjo,dan lagi suka kpop dance wo dari youtube vivian yuan.

28 fev 22 por membro: nadiaputriutami

@Ayu sa8 : semangat semangat💪

28 fev 22 por membro: nadiaputriutami

@putriii00 : aku biasanya pake kpop dance wo dari vivian yuan, https://youtube.com/playlist?list=PLpeXHYY6HmOdmS2SrtUtW48C4s-w5UXwV untuk playlist yg aku lakuin bisa diliat disana

28 fev 22 por membro: nadiaputriutami

IH AKU BARU NEMU ORANG YANG SUKA DANCE WO NYA VIVIAN YUAN 😖😖 seru banget kan ya nad, kayak ga olahraga

28 fev 22 por membro: rcarnhivor

rcarnhivor : bener banget,apalagi aku suka kpop jadi lebih semangat buat dance wo 💃💃

28 fev 22 por membro: nadiaputriutami

sama kaya timbangan awal ku ,cuman skrng BB lagi stak di 68 gak turun sampe pusing aku

28 fev 22 por membro: linda indrawati

kayak termotivasi kitu kan!

01 mar 22 por membro: rcarnhivor

Waw pengen jg nurunin 10 kg🥲 ini olahraganya pake nge gym angkat beban jg gaa? Atau pure wo?

01 mar 22 por membro: shabrinnn

aaaa samaaaa aku jg punya tanda lahir di bahuuu☺️☺️♥️♥️♥️♥️

01 mar 22 por membro: Melmelllll27

shabrinn : pure wo di rumah aja kak,karena kalo ke gym lumayan pricey buat aku

01 mar 22 por membro: nadiaputriutami

kereen aku mau coba juga deh 👍

01 mar 22 por membro: moonjel

otw cobain vivian yuan 💪💪

01 mar 22 por membro: yfkajanto

kenapa bisa sama gini ya wkwkwk. aku start november jg kak. baru turun 9kg an. dari 72 skrg 63 koma sekian wkwkwk

01 mar 22 por membro: diankumkum

q juga start bulan november 75kg..skrg 67kg....semangat semangat...

01 mar 22 por membro: diandra320

kakk cara atur pola makan gmn sii?

01 mar 22 por membro: Clara Ardhelia

Kalo wo nya brp kali seminggu ka? Trs sekali wo berapa menit?? Mau rekomendasi pake channel siapa aja bolehh?

01 mar 22 por membro: shabrinnn

Seguinte>>


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de nadiaputriutami

Visualizar Histórico Completo

Jornal de nadiaputriutami, 01 mar 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de nadiaputriutami