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1128 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 56,21g | Carbs: 165,68g.
Café da Manhã: Café, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Tomates Cereja, Rúcula, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Rúcula, Cenouras Cozidas, Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Cebola Roxa. Jantar: Tomates Cereja, Cenouras, Subway Cebola, Cebola Roxa, Barilla Macarrão sem Glúten, Alcatra, Batata Doce. Lanches/Outros: Verde Campo Nata Light Lacfree, Mel, Banana Prata. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Funcional - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Histórico de Peso de valeskalamadril
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