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1443 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 114,15g | Carbs: 120,23g.
Café da Manhã: Flocos Cevada Integral, Bjorg Lait d'Avoine, Ehrmann Hazelnut Pudding, Psyllium, Bjorg Lait d'Avoine. Almoço: Pingo Doce Jambon Fiambre Da Perna Extra, Quinta Do Olival Queijo de Cabra, Sporty Pain de Mie Protéiné. Jantar: Lentilles Berlinsen, Cenoura Ralada, Carne Picada Bovino. Lanches/Outros: Prozis Whey Protein Fusion Pt, Psyllium, Beurre de Cacahuètes, Banane, Bjorg Lait d'Avoine. mais...
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