|
завтрак -омлет творожный -салат с йогуртом домашним -йогурт с малиной -хурма,яблоко,брынза,адыгейский -отрубной хлеб со сметтаной и паштетом -американо со сливками
|
1790 kcal
|
Gord: 88,85g | Prot: 119,38g | Carbs: 143,57g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Паштет из Куриной Печени, Яйцо, Брынза, Сыродел Сыр Адыгейский , Седьмой континент Хурма, Верное Средство Гречневые Отруби, Простоквашино Сметана 20%, Йогурт Домашний, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Малина, Фуджи Яблоко , Гороховое Пюре, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Пицца ПП, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный). Almoço: Салат Овощной, Чай. mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
28 fev 22 por membro: Natalia_nn
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на WhatchApp, Viber, Telegram,Сообщения)
89201927226
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
28 fev 22 por membro: olsmirn3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|