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753 kcal
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Gord: 26,40g | Prot: 48,17g | Carbs: 82,75g.
Café da Manhã: Тосты love 💕. Almoço: Das Ist Моцарелла 45%, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Vito Грано Хлеб. Jantar: Lekker Йогурт по-Гречески, Красное Яблоко, President Творог 5%, Сильпо Манго, Помело, Gymbeam Chocolate Syrup. Lanches/Outros: Oreo Oreo Fresh Milk Snack. mais...
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1219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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