Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 83,61g | Carbs: 182,78g.
Café da Manhã: Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Cooked Spaghetti Squash, Trader Joe's Balsamic Glaze, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Butter , Parmesan Cheese (Grated) . Jantar: Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde, Bush's Best Refried Black Beans. Lanches/Outros: Aunt Sally's Original Praline, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Publix Red Seedless Grapes. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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