Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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83,2 kg
Perdidos até agora: 42,0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1383 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 169,43g | Carbs: 83,91g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Almoço: Steamed or Poached Cod. Jantar: Maggiano's Vera's Lemon Cookies, Brownie, Peanut Butter, Sam's Choice Premium Pistachio Nuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neal51
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