Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 46,15g | Carbs: 152,34g.
Café da Manhã: Alsan Alsan-Bio, Bäckerland Oster-Brot, Kaufland Bio Apfelmark, K-Bio 5-Korn-Flocken. Almoço: Hello Fresh Schupfnudeln mit Haselnuss-Petersilien-Pesto. Jantar: Purland Hackepeter, Harry Chia Balance Sandwich , Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Purland Hackepeter. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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