Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 78,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 80,85g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Boiled Sweetpotato (with Peel), Saori Saus Tiram, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Kikkoman Gochujang, Chili, Cooked Tomatoes, Cooked Summer Squash, Yardlong Bean . Almoço: Avocado, Garlic , Onions , Chili, Tomatoes, Boiled Sweetpotato (with Peel), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Saori Saos Tiram, Kikkoman Gochujang, Cooked Chinese Cabbage, Cooked Carrots. Jantar: Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Onions , Garlic , Vinegar , Fresh Lime Juice, Green Leaf Lettuce , Pomegranate, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Boiled Sweetpotato (with Peel), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Nutrilite Hi Protein Green Tea, Nescafe Classic, Asian Pears , Nutrijell Agar-Agar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.anitayuni
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