Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 16,45g | Prot: 36,54g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Vitakrone Weißkrautsalat, Radieschen, Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harry Gerster. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suntjens Candyland Lakritzkugel, Confiserie Van Damme Halloween Mallows, Tee, Galiamelone, Wasser. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Liegen - 40 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, de Pé - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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