|
Сборы на работу:) сегодня по лайту,рыбный рулетик из скумбрии с морковью домашний ,огурец,помидор,горошек,листья салата,сметана.
|
931 kcal
|
Gord: 47,71g | Prot: 83,42g | Carbs: 48,31g.
Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Зелёный Горошек, Глобус Морковь Отварная, Скумбрия Отварная. Jantar: Скумбрия Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Скумбрия Отварная, Мандарины, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
хотьба - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|