|
Талия 65
Бёдра 94
Ляжка 53
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 36,05g | Prot: 134,75g | Carbs: 140,62g.
Café da Manhã: Лимон, Яблоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Мегамарт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры. Almoço: Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Радужная Форель (Выращиваемая), Морозко Цветная Капуста, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Морковь. Jantar: Радужная Форель (Выращиваемая), Морозко Цветная Капуста, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Морковь, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Иван-Поле Соус Терияки, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус. Lanches/Outros: Иван-Поле Соус Терияки, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|