Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 48,69g | Carbs: 228,22g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Каждый День Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Блины. Almoço: Чеснок, Каждый День Сметана 15%, IL Патио Борщ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Jantar: Жареный Рис с Креветками. Lanches/Outros: Dove Конфеты Promises, Яблоко, Шампанское, Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка, Чай, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Тоша81
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