Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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90,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 69,44g | Prot: 58,31g | Carbs: 209,70g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Espresso Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap. Almoço: Plats du Chef French Onion Soup. Jantar: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Meaty Marinara Baked Tuscani Pasta. Lanches/Outros: Nestle Butterfinger Miniatures, Nestle 100 Grand (Fun Size), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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