Jornal de Jolly101, 26 fev 22

Linsen-Zuccini-Curry mit Seehecht / Pancakes mit Skyr und Kirschen / Salat Bowl

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1430 kcal

Gord: 36,79g | Prot: 153,68g | Carbs: 124,57g.   Café da Manhã: VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Leberkäs, Gut & Günstig Harzer Minis, Gut & Günstig Skyr Natur, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Frisch Gepresster Orangensaft, Clasen Bio Erdnusskerne, DM Bio Rote Linsen , Tikka Masala, K Classic Passierte Tomaten, Gemüsebrühe, Rapsöl, Knoblauch, Kokosmilch, Zucchini, Rote Zwiebeln, Hello Fresh Seehecht. Jantar: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Harzer Minis, Edeka Karottenstifte, Hengstenberg Himbeeressig, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Harry Dinkelvollkornbrot, Fitini Sauerkirschen, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Gut & Günstig Skyr Natur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee, Clean Foods Raw Pancake, Gut & Günstig Skyr Natur. mais...

2020 kcal

Exercício: Hula Hoop - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 25 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 42 minutos, Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 22 minutos, Yoga - 33 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, de Pé - 15 minutos. mais...