Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 86,17g | Prot: 105,33g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Чайный Гриб, Кофе с Молоком. Almoço: Сахарный Песок, Б.Ю. Александров Творог 9%, Грецкие Орехи, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Айсберг, Сметана, Лук, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чайный Гриб, Кофе (Растворимое). mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kckate71
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