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오늘 섭취 칼로리 위험했다
졸업식 다녀와서 좀 많이 힘들어서 상한선까지 먹은 날
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3359 kcal
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Gord: 97,95g | Prot: 160,52g | Carbs: 436,92g.
Café da Manhã: 오리온 다이제, 오리온 다이제, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Almoço: 브레디크 모카스틱빵, 삼립 버터롤 클래식, 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Chá da Tarde: 롯데제과 몽쉘 딸기 생크림케이크. Jantar: 아미푸드 땅콩건빵, 증식용 건빵 (아미푸드), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 롯데리아 불고기버거. Ceia: 군용 쌀건빵, 롯데제과 몽쉘 딸기 생크림케이크. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 수다숭이
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