Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 46,11g | Prot: 72,45g | Carbs: 158,93g.
Café da Manhã: Nestle Corn Flakes, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Siomay. Jantar: Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Bolu Pisang, Kopi Latte. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liamaukurus
|