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slesai olahraga lgsg isi perut
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929 kcal
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Gord: 19,41g | Prot: 58,92g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: ABC Sambal Asli ABC, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Ikan Panggang, Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. mais...
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1271 kcal
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Exercício:
Cardio - 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 29 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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 Comentários
aku jg makan kentang skrg. gantinya Nasi. tp blm betah sama kentang yg banyak2 hehe. kurang suka kentang rebus sih karena
24 fev 22 por membro: arga_novita
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Kalo aku si cinta bgtt sama kentang 😩
24 fev 22 por membro: ALFHIKARAMANDITA
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kentang direbus ditambah garam sedikit aja udh enak bgt
25 fev 22 por membro: divany aulia
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Aku si ga pake garam, jdi polosan aja
25 fev 22 por membro: ALFHIKARAMANDITA
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saran mbak.. kentangnya sebaiknya sedikit saja, karena karbo nya banyak, banyakin telur aja 3 kentangnya setengah.. karena telur protein nya tinggi
25 fev 22 por membro: yulianalatif
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Tapi saya sih udah ga diet lgi..
25 fev 22 por membro: ALFHIKARAMANDITA
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