|
На ужин сегодня голень индейки 200гр. и салатик из того, что нашла в холодильнике.
|
1152 kcal
|
Gord: 66,60g | Prot: 68,40g | Carbs: 71,83g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе. Almoço: Lavazza Кофе, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сити Гурмэ Торт Печеночный. Jantar: Lavazza Кофе, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Голень Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|