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kahvaltım...
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1363 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 50,59g | Carbs: 177,69g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Marul, Yeşil Zeytin, Pankek. Almoço: Bal, Elma (Derisi Olmayan), Tarçın, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. Jantar: Zeytinyağlı Bamya, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Leblebi, Yeşil Elma, Süt, Portakal. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de icedearty
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