Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 90,26g | Prot: 52,37g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Hello Fresh Chorizo-Pfanne mit Kohlrabi-Kartoffel-Püree. Jantar: Radeberger Wiener Würstchen , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Kaufland Zwiebelbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Merci Merci Finest Selection. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Ler - 1 hora, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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