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if okulda saat 12.55 - 13.20 arası yenilcek
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1372 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 63,05g | Carbs: 142,62g.
Café da Manhã: Pekmez, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Ceviz, Portakal, Fındık. Jantar: Fıstık Ezmesi, Kaz Eti, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, HIIT - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ayıcığınızdeğilim🧸
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