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54 kg diriku..semangatt for 50 kg
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964 kcal
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Gord: 35,00g | Prot: 90,00g | Carbs: 100,00g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Wah mantaapp... BB awal samaan target jg samaan tp hasilnya beda, sdh sebulan BB baru kurang 2 kg.. beda metabolisme kali yaa secara sdh berumur 47 jd lambat nurunin BB nya
23 fev 22 por membro: Tripengenlangsing
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Iya kakak..tiap org beda2 metabolismenya semnagat aja kakk...lama2 juga lumerr tu lemak kak😅
23 fev 22 por membro: iyaa13
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Histórico de Peso de iyaa13
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