Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 50,27g | Prot: 77,07g | Carbs: 163,57g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kuning Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Nasi Putih, Tahu, Uleg Sambal Pedas. Lanches/Outros: Beng-Beng Beng Beng, Paha Ayam, Paha Ayam, Tempe Orek, Nasi Kuning, Rambutan. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arlinatri840
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