|
??
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 47,14g | Prot: 91,26g | Carbs: 98,20g.
Café da Manhã: Delique Joghurt Dressing Leicht, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Jantar: Aldi Putenbrustfilet, Maggi Broccoli Gratin. Lanches/Outros: Banane, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Aldi Magerquark. mais...
|
|
2464 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|