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2093 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 63,35g | Carbs: 315,13g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca. Almoço: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Água com Limão, Purê de Batata, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Oreo Oreo (4). Lanches/Outros: Chamyto Big Leite Fermentado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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