Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 53,48g | Carbs: 157,77g.
Café da Manhã: Buah Naga, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Hitam. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lanches/Outros: Jeruk, Belimbing. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de VeryChris
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