Erster Erfolg nach 5 Tagen 😍 Hatte jemand von euch auch Magen/Darm Probleme nach der Ernährungsumstellung? Aktuell ist bei mir alles durcheinander :/
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 55,80g | Carbs: 191,86g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Mortadella, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Lukull Sauce Bearnaise, Ofengemüse, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Lanches/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Rossmann Protein Riegel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinabrueggemann97
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