Jornal de tanya.pav21, 22 fev 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022

68 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 fevereiro 2022:

273 kcal

Gord: 3,46g | Prot: 21,63g | Carbs: 42,39g. Café da Manhã: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Апельсин. Lanches/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mais...

1837 kcal

Exercício: Аквааэробика - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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